Обо всем, что в голову взбредет, но...по делу! Не нужно сразу создавать свою тему, считая свой "разговор" уникальным. На форуме, который живет уже много лет, почти не осталось незатронутых тем. Кликните на # (в конце счетчика страниц, в оглавлении), и все "разговоры" раздела раскроются перед Вами на одной странице. Также можно посмотреть в других разделах форума через Поиск.
Если вы хотите порассуждать или пофилософствовать на генеалогическую тематику, то просим пройти >> https://forum.vgd.ru/42/ |
Худеем вместе
Тема, возникшая в процессе награждения Панова
| елена шванебах
Сообщений: 803
На сайте с 2006 г.
Рейтинг: 498
| Наверх ##
26 октября 2007 13:13 26 октября 2007 20:43 Массаж - это хорошо, но на него нужны деньги. Спорт - отлично, если время есть в бассейн или в спортзал ходить. Гимнастика - отлично, только вот лень побороть. У меня со спортом отдельная тема. Ходила месяц 4 раза в неделю по часу в тренажерный зал. Думаете, похудела? Ага, держи корман шире.
Обмен веществ, заданный природой изменить НЕВОЗМОЖНО! Есть люди склонные к полноте, а есть нет. И хоть ты тут на уши встань. Я не верю людям, советующим всякие чудодейственные методы похудения. Типа пей или ешь там что-то утром, или проколи себе там что-то, есть продолжай нормально и похудеешь на энное количество кг. Они, мол, тоже так похудели. Людмила, это сказки! Чудес на свете не бывает. Похудевшие ВСЕГДА на 2 трети сокращают свой рацион. Может, аппетита у них было меньше, и ели они, соответственно, меньше, вот это весьма может быть.
А с лимоном не вздумайте худеть, там такое кол-во витамина C, что чревато последствиями. Во-первых, это страшный аллерген, такая сыпь может высыпать, мама родная не узнает. А во-вторых, витамин C вызывает жуткий аппетит, если я начну его есть, пиши пропало, есть начну, не остановите.
При похудении важен завтрак. Кусок черного хлеба, без масла с помидором или каким-нибудь другим овощем, чай или кофе без сахара или его заменителя. Обед без хлеба, хоть что, но маленькая порция, а вечером фрукт или овощь, одна штука. Сладости исключить, вино и все вредное. Все. За 2-3 недели сбросить можно. Потому что это - голод. Но не экстремальный. ---
Лена | | |
ЛЕШИЙНовичок  Санкт Петербург. родом из Ростовской обл Сообщений: 22 На сайте с 2007 г. Рейтинг: 8 | Наверх ##
27 октября 2007 20:28 а я тут каждому пришедшему ко мне килограмму радуюсь... была нехватка почти 20 кг от нормы... Спорт зал. я не ел, я- жрал... Как итог нехватает 10 кг... Набрать мне не трудно трудно сохранить... Порой за день1а то и поболя кг сжигаешь..если в рукопашную стучишь..( без прес молота)Неделя ничего неделания +1 кг..один день работы - 1кг... приходите ко мне.
С Уважением ЛЕШИЙ. ---
ищу корни... | | |
Ludmillaскончалась 16 марта 2009 Светлая ей память!  Москва Сообщений: 5744 На сайте с 2005 г. Рейтинг: 1633 | Наверх ##
27 октября 2007 22:17 Женщины-кузнецы - это, наверно, большая редкость... У вас там, при том, небось, и жарко...  | | |
ЛЕШИЙНовичок Санкт Петербург. родом из Ростовской обл Сообщений: 22 На сайте с 2007 г. Рейтинг: 8 | Наверх ##
28 октября 2007 21:30 Доброго вечера Ludmilla
Редкость... щас по зиме нормально, а вот летом... летом - черти приходит погрется, они у себя там мерзнут ))))) Спасибо за дневник, Администратор.
С Уважением ЛЕШИЙ. ---
ищу корни... | | |
| елена шванебах
Сообщений: 803
На сайте с 2006 г.
Рейтинг: 498
| Наверх ##
29 октября 2007 11:41 28 апреля 2009 17:03 Ludmilla
Сядьте на диету. ---
Лена | | |
Ludmillaскончалась 16 марта 2009 Светлая ей память! Москва Сообщений: 5744 На сайте с 2005 г. Рейтинг: 1633 | Наверх ##
29 октября 2007 12:18 елена шванебах, я очень не люблю диеты.... Я не вижу смысла в том, чтобы мучиться долго и все время хотеть есть, а потом опять растолстеть... Мне нужен или какой-то коренной способ, чтобы перестроить свой обмен так, чтобы я просто и хотела есть меньше, и не толстела немедленно от каждой лишней калории, или сильное желание. Я последнее время "навострилась" поддерживать свою "толстоту" на том уровне, чтобы она мне не мешала существовать, похудеть мне при этом хочется, но в этом нет никакого смысла, кроме эстетического. А эстетического для меня мало Более того, если я сильно похудею, мне придется обновлять весь гардероб, а мне лень, так что отрицательный стимул тоже есть То есть, чтобы я начала худеть активно, а не так вяло, как сейчас, мне нужно найти в этом занятии смысл... Зато дам вам два совета Если вы будете уж очень голодная, можно "налопаться" микрокристаллической целлюлозы (она в таблетках продается), вреда от нее нет абсолютно никакого и калорий тоже, а живот наполняет А еще, раз вы говорите, что очень медленно худеете от диет, имеет смысл провериться у эндокринолога - это может значить, что поджелудочная железа плохо работает. Именно ее ферменты жир из организма выводят... | | |
| елена шванебах
Сообщений: 803
На сайте с 2006 г.
Рейтинг: 498
| Наверх ##
29 октября 2007 20:26 28 апреля 2009 17:02 Ludmilla написал: [q] Мне нужен или какой-то коренной способ, чтобы перестроить свой обмен так, чтобы я просто и хотела есть меньше, и не толстела немедленно от каждой лишней калории, или сильное желание. [/q]
Лично я в это не верю. Такого не бывает. Любите есть и толстеете - всю жизнь будете любить есть и толстеть. Надо просто всю жизнь мало есть и с возрастом все меньше. Тогда будете стройна. Я тоже понимаю, что смысла нет худеть, а потом опять толстеть. ---
Лена | | |
Ludmillaскончалась 16 марта 2009 Светлая ей память! Москва Сообщений: 5744 На сайте с 2005 г. Рейтинг: 1633 | Наверх ##
29 октября 2007 21:35 29 октября 2007 21:37 елена шванебах, так ведь я сказала - или сильное желание Вот у вас сейчас есть желание худеть, вы и худеете... А у меня как-то вот с желанием похудеть - проблема, оно есть, но слабое... Нежелание худеть - сильнее На самом деле, худею я легко, как выяснилось... Но, поскольку я давно толстая, у меня сразу резко стареет лицо, что мне сразу так категорически не нравится, что я бросаю это дело. И поправляюсь обратно. Потом думаю: "Фу! Морду решетом не прикроешь!" - и опять худею. И опять не нравится мне мое лицо, которое решетом уже прикроешь, но чисто из отвращения, чтоб не смотреть... И опять толстею. А первым делом у меня худеет именно лицо Тупик! | | |
| елена шванебах
Сообщений: 803
На сайте с 2006 г.
Рейтинг: 498
| Наверх ##
12 ноября 2007 20:58 28 апреля 2009 17:03 Есть форум худеющих, они там друг-друга поддерживают и советы дают. Весовая категория участвующих от 40 до 120 кг. Стеснятся некого. Все классно худеют. Многие по 20 кг. Без всяких там таблеток. Хотите дам адрес этого форума? ---
Лена | | |
Ludmillaскончалась 16 марта 2009 Светлая ей память! Москва Сообщений: 5744 На сайте с 2005 г. Рейтинг: 1633 | Наверх ##
13 ноября 2007 11:18 Нет, Елена, для себя лично не хочу, извините... Я и так ничего не успеваю, что надо, не остается у меня времени на личную похудательную жизнь Джае свой ЖЖ практически забросила. Вы ссылку просто дайте для всех желающих, не для меня | | |
|
