Обо всем, что в голову взбредет, но...по делу! Не нужно сразу создавать свою тему, считая свой "разговор" уникальным. На форуме, который живет уже много лет, почти не осталось незатронутых тем. Кликните на # (в конце счетчика страниц, в оглавлении), и все "разговоры" раздела раскроются перед Вами на одной странице. Также можно посмотреть в других разделах форума через Поиск.
Если вы хотите порассуждать или пофилософствовать на генеалогическую тематику, то просим пройти >> https://forum.vgd.ru/42/ |
Бросай курить, вставай на лыжи!
Поделитесь опытом, как бросить курить.
maroonНовичок  Нижний Новгород Сообщений: 0 На сайте с 2015 г. Рейтинг: 4 | Наверх ##
31 декабря 2015 18:45 26 февраля 2020 15:18 У меня ситуация была следующая. Попал в больницу с острым аппендицитом. Положили в хирургическое отделение. Со мной в одной палате лежали двое тяжелобольных после перитонита. Насмотрелся на их мучения, торчащие трубки из тела и понял, что потерянное здоровье не вернуть. С тех пор не курю. Как отрезало. ---
Мой блог: https://zakruti.com/ru/blogs/saveliyad/ | | |
| Manika7 Новичок
Сообщений: 0
На сайте с 2016 г.
Рейтинг: 1 | Наверх ##
15 февраля 2016 12:58 | | |
gegrby73 Дальний Восток Сообщений: 2272 На сайте с 2011 г. Рейтинг: 2689 | Наверх ##
15 февраля 2016 13:37 Стаж 26 лет...был.
Бросал с помощью пластыря от курения Nikorette. Когда подошел срок отказа и от пластыря - уехал в отпуск. Там где проводил отпуск за курение в общественных местах штраф 5000$ - стимулирует воздержание. Больше не курю - тошнит от одного запаха. Пошел второй год. ---
Краеведение и генеалогия Вилейского уезда. Крестьяне http://vilejski-uezd.by/.
Генеалогия священноцерковнослужителей Тобольской епархии.
Генеалогия крестьян Ялуторовского уезда Тобольской губернии.
Мастеровые Добрянского металлургического завода.
Казаки ОКВ. Уйский станичный юрт. | | |
Любовь Алексеевна П Сообщений: 215 На сайте с 2015 г. Рейтинг: 163 | Наверх ##
19 июня 2017 23:37 Мои дорогие !!!!Не курите!!!!,мой братик с 15лет курил,никому не пожелаю видеть как угасала жизнь ещё не старого человека!!!!Он ушёл в 58 лет,рак лёгких! Для курильщика может закончиться фатально воспаление лёгких !Я верю,после моей просьбы найдутся люди,которые бросят курить!!!!Как когда то,много лет назад,мы с подругами курили возле своей работы,смеялись...и незаметно для нас подошла к нам женщина,она с такой любовью посмотрела на меня почему-то ,тихо так сказала,чтобы мы подумали,что курение нас ,женщин не красит.Я думала об этих словах много дней,а потом когда мне хотелось покурить, я стала сигарету просто портить,выбрасывать в мусорное ведро, позже ,мне просто на просто стало жаль моих ,заработаных денег,на которые я покупала сигареты .Я так благодарна,той пожилой женщине,которую мне послал Господь,чтобы мне помочь не портить здоровье!!!Всем желаю беречь наше драгоценное здоровье!!!!!! ---
Ищу сведения о Богушевский ,Дежур,Бойко,Батяковые,Замятины,Коровянские,Предыбайло,Погодины, о Дежур во Франции. | | |
| Zhanna1239
Витебск
Сообщений: 995
На сайте с 2005 г.
Рейтинг: 1283
| Наверх ##
20 января 2018 19:40 Любчинова написал: [q]
Один человек пытался несколько раз бросить курить. Но каждый раз, когда он себе говорил: "все, больше НИКОГДА!", получал эффект "от противного" и снова срывался...
Тогда он сказал себе: "я не буду курить только в ближайшие полчаса". Через полчаса он сказал себе: "ну вот, я же продержался полчаса, значит я продержусь еще полчаса". Через следующие полчаса он сказал себе: "я смог не курить целый час, значит мне по силам не курить еще час". И так продолжалось достаточно долго. Естественно, в первые часы, дни и даже недели он избегал общество курящих, старался как можно больше находиться на свежем воздухе.
Он не курит уже несколько лет, но до сих пор он не говорит "НИКОГДА". Он говорит: "сейчас, в ближайший отрезок времени я обойдусь без затяжки, я не закурю, но в отдаленном будущем - не знаю, покажет время..."
Это своеобразная формула самовнушения. Наше подсознание ох как не любит таких жестких рамок типа "НИКОГДА!", и приходится обманывать свое подсознание..[/q]
Эта методика и для выхода из алкогольной зависимости. ---
Интересуют фамилии Вертинский, Гомонов, Вороньков, Воронков, Рынкевич, Габрусев, Атрашкевич, Дубовец, Крапошин , Шараев, Абазовский, Ольховский, Мошканов, Соколов, Шарков и др., проживавших в прошлые века на территории Сенненского уезда. | | |
Доняушел из жизни 26.02.2019 года. Светлая память!  алейск алтай Сообщений: 2906 На сайте с 2011 г. Рейтинг: 2369 | Наверх ##
21 января 2018 7:28 Я бросил курить в 2000 году самым простым способом - исключил из рациона продукты провоцирующие особенно сильную тягу покурить :
.Кофе, чай ,пиво,обильная еда.
Исключил всё кроме чистой воды , и так ровно 21 день . За это время похудел на 17 килограмм ,с 78 до 61 кг.Не курю до сих пор.
Фото после этого периода.
 ---
Иванов -воспитанник Московского Воспитательного дома, учителя Ярославки,Тастубы,Месягутово,Миасса,Москвы .А также Жаворонковы, Кочушковы, Козьмины ,Масленниковы Златоустовского уезда
FTDNA 249066. R1a-YP310* YF06830
http://toporov.info/webtrees/inde | | |
| dimon753 Новичок
Сообщений: 11
На сайте с 2017 г.
Рейтинг: 5 | Наверх ##
1 февраля 2018 8:46 А как продукты могут провоцировать курение? возможно, была привычка их употреблять под сигарету? | | |
| Maksim Andreevich
Москва
Сообщений: 9917
На сайте с 2016 г.
Рейтинг: 5160
| Наверх ##
1 февраля 2018 10:14 dimon753 написал: [q] А как продукты могут провоцировать курение?[/q]
если только алкогольные  | | |
| Chistyakova3009 | Наверх ##
23 февраля 2018 20:57 Доня написал: [q] Я бросил курить в 2000 году самым простым способом - исключил из рациона продукты провоцирующие особенно сильную тягу покурить :
.Кофе, чай ,пиво,обильная еда.[/q]
Точно! У меня после кофе особенно сильное желание покурить. Но бросить одновременно и кофе, и сигареты....  Испробовала разные методики, читала книгу Алана Карра, клеила пластыри - и никак. Три дня держусь, потом срываюсь. Подруга моя, тоже курящая со стажем, сходила на курс лечения от никотиновой зависимости, в известную клинику. Результат - неделю не курила, ходила в состоянии легкой эйфории, потом тяга к сигарете сделала свое дело - закурила снова. Но при этом "эйфория" долго ее не отпускала | | |
G_Spasskaya Москва Сообщений: 7695 На сайте с 2015 г. Рейтинг: 4330 | Наверх ##
23 февраля 2018 22:43 Самое главное - мотивация! Если вы придумаете себе вескую причину - она удержит от возможных срывов. Только она действительно должна быть веской - лично для вас.
Расскажу одну историю - потому что ну очень наглядно. Жил в деревне около нашего дачного поселка мужик, годами курил, пил капитально, жена его тоже пила основательно. Уж не знаю, с чего он решил жену отправить лечиться от этого, но - отправил. А потом сам себе сказал, "я мужик или не мужик, мне лечение на надо,я сам брошу!" - И бросил! И пить, и курить! Буквально на "слабо" сам себя взял.
Не думаю, что эта причина может многим помочь, но он себе нашел именно то, что для него сработало.
| | |
|
