ÇÎÆ
×òî æå äåëàòü, åñëè çäîðîâüÿ íåò, à õî÷åòñÿ.
valcha https://forum.vgd.ru/349/  Ñîîáùåíèé: 25444 Íà ñàéòå ñ 2006 ã. Ðåéòèíã: 21655 | Íàâåðõ ##
16 ìàÿ 2022 16:01
 ---
Ïëàòíûì ïîèñêîì íå çàíèìàþñü.  ëè÷êå ÍÅ êîíñóëüòèðóþ. Çàäàâàéòå, ïîæ-ñòà, âîïðîñû â ñîîòâåòñòâóþùèõ òåìàõ, âàì òàì îòâåòßÒ.
ìèòîÃàïëîãðóïïà H1b | | Ëàéê (4) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226  ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19113 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 6:50 17 ìàÿ 2022 8:55 valcha íàïèñàë: [q] Çäîðîâûé îáðàç æèçíè èìååò 7 îñíîâíûõ «ñòîëïîâ»:[/q]
ß áû íàâåðíîå, âûñêàçàë ñâîå ìíåíèå ïî ïîâîäó "ñòîëïîâ", îíè ðàçóìååòñÿ î÷åíü âàæíû, è íàâåðíîå ýòî âñå-òàêè íå ñàìîå ãëàâíîå.  Ðîññèè ïîíÿòíî ãîâîðèòü î "ñòîëïàõ" âîîáùå íå ïðèõîäèòñÿ, íî èõ ñîçäàíèå ýòî àíãëèéñêèé ïîäõîä, ñ èõ æåëàíèåì âñå êëàññèôèöèðîâàòü è äàòü îïðåäåëåíèå. Ìíå æå âñå-òàêè íðàâèòñÿ ïîäõîä ôðàíöóçñêèé, èç ïðåäûäóùåãî âàøåãî ïîñòà, êîãäà ê ÇÎÆ îòíîñÿòñÿ ñ ëåãêîñòüþ, à íå íîñÿ âåðèãè â îáðàçå ÇÎÆ. ß âñïîìíèë ïîñëåäíþþ ïåðåäà÷ó ñ äîêòîðîì Ìÿñíèêîâûì, òàê âîò îí òàê æå ïðèäåðæèâàåòñÿ ,íà ìîé âçãëÿä " àíãëèéñêîãî" ìåòîäà, ñ êàêèì-òî ÷óâñòâîì âèíû çà êàæäûé íåâûïîëíåííûé ïóíêò ñâîåãî ÇÎÆ , òåõ æå ñòîëïîâ. Ýìîöèîíàëüíûé íàñòðîé ÿ áû ïîñòàâèë íà ïåðâîå ìåñòî, èíòåðåñíóþ ôðàçó íåõàðàêòåðíóþ äëÿ íàñ, ÿ óñëûøàë îò êîìàíäèðîâ íà ïàðàäå 9 Ìàÿ, èç êàêîãî-òî ðåïîðòàæà, âî âðåìÿ ðåïåòèöèè, - ïî÷òè áóêâàëüíî: "ðàññëàáëÿåìñÿ è ïîëó÷àåì óäîâîëüñòâèå îò ïðîèñõîäÿùåãî" .Êàê ýòî óäàåòñÿ ôðàíöóçàì, ýòî âîïðîñ èçó÷åíèÿ, îïÿòü æå ñ ëåãêîñòüþ â ïîäõîäå. Âàøà ëàñòî÷êà ïðîñòî ïðåëååååñòíà.  Îíà ñëèøêîì ìíîãî äóìàëà î ÇÎÆ, è íàâåðíîå "êàçíèò" ñåáÿ ñåé÷àñ, çà â÷åðàøíèå áóòåðáðîäû. ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (3) |
| polarbear2 Ó÷àñòíèê
Ñîîáùåíèé: 82
Íà ñàéòå ñ 2022 ã.
Ðåéòèíã: 63 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 7:12 Tugan íàïèñàë: [q] ß áû íàâåðíîå, âûñêàçàë ñâîå ìíåíèå ïî ïîâîäó "ñòîëïîâ", îíè ðàçóìååòñÿ î÷åíü âàæíû, è íàâåðíîå ýòî âñå-òàêè íå ñàìîå ãëàâíîå.  Ðîññèè ïîíÿòíî ãîâîðèòü î "ñòîëïàõ" âîîáùå íå ïðèõîäèòñÿ, íî èõ ñîçäàíèå ýòî àíãëèéñêèé ïîäõîä, ñ èõ æåëàíèåì âñå êëàññèôèöèðîâàòü è äàòü îïðåäåëåíèå. Ìíå æå âñå-òàêè íðàâèòñÿ ïîäõîä ôðàíöóçñêèé, èç ïðåäûäóùåãî âàøåãî ïîñòà, êîãäà ê ÇÎÆ îòíîñÿòñÿ ñ ëåãêîñòüþ, à íå íîñÿ âåðèãè â îáðàçå ÇÎÆ.
[/q]
"îòíîñèòüñÿ ñ ëåãêîñòüþ" è "íîñèòü âåðèãè" ýòî áîëüøî ëè÷íîñòíûé ïîäõîä, íåò? Íàïðèìåð, ïîñàäè òåõíàðÿ-èíæåíåðà è ãóìàíèòàðèÿ ðåøàòü ïðîáëåìó, òî è ïîäõîäû áóäåò ðàçíûìè. Õîòÿ ìåíòàëèòåò íàöèè òîæå áóäåò ñåáÿ ïðîÿâëÿòü. ÈÌÕÎ, åñëè õî÷åòñÿ "ëåãêîñòè", òî ñîêðàòèòå òîò ñïèñîê äî 3 ïóíêòîâ: ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, ýìîöèîíàëüíûé íàñòðîé. Ýòî áóäåò áîëåå ÷åì õîðîøèì íà÷àëîì, áóäåòå âïåðåäè 60-80% íàñåëåíèÿ. Äà è îñòàëüíûå ïóíêòû òîæå òàê èëè èíà÷å ñâÿçàíû ñ ýòèìè òðåìÿ. ---
Èùó ñâåäåíèÿ î ôàìèëèÿõ: Þðêîâ, Ãëóìîâ, Ïèìåíîâ/Ïèìèíîâ, Ïðèâàëîâ, Áàõàðåâ, Æåëåçíÿê, Æåëåçíÿêîâ, Ìåëüíèêîâ, Ôåäîðîâñêèé, Êî÷åãàðîâ, Ìîøêèí, Òåïëèíñêèé, Ëàçàðåâ | | |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19113 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 7:25 17 ìàÿ 2022 8:59 polarbear2 íàïèñàë: [q] òî ñîêðàòèòå òîò ñïèñîê äî 3 ïóíêòîâ[/q]
Âû çíàåòå, åñëè êàæäûé èç ýòèõ ïóíêòîâ äåòàëèçèðîâàòü, ýòî óæå áóäåò íå ÇÎÆ. Íàïðèìåð, ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, î ÷åì è ãîâîðèë äîêòîð Ìÿñíèêîâ, î ëåíè è ñâîåãî ÷óâñòâà âèíû çà êàæäóþ ïðîïóùåííóþ çàðÿäêó. Íî âåäü âû íèãäå íå âèäåëè, ÷òîáû ôðàíöóçû èçíóðÿëè ñåáÿ ôèòíåñîì èëè àýðîáèêîé, îñòàâàÿñü ïðè ýòîì ñòðîéíûìè è, ÷òî î÷åíü âàæíî äîëãîæèòåëÿìè. ß ðàáîòàþ â ýòîé îáëàñòè, è ïîíèìàþ âñþ âàæíîñòü äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, íî â âèäå ÷åãî: " ñêàíäèíàâñêîé õîäüáû", ïðîñòî õîäüáû, áåãà ïî óòðàì, èëè êà÷àëêè â ñïîðòçàëå. ß äóìàþ, ýòî äîëæíî áûòü êàêîå-òî ãàðìîíè÷íîå ïî ñâîåìó ñîäåðæàíèþ äåéñòâèå, ÿ èìåþ ââèäó è â ôèçè÷åñêîì ïëàíå, è ýìîöèîíàëüíîì ïëàíå. Ìû æå íà ìîé âçãëÿä ïûòàåìñÿ âû÷ëåíèòü, òîëüêî îòäåëüíûå äâèæåíèÿ è ïðèäàòü èì õàðàêòåð îçäîðîâëåíèÿ. Íî íàâåðíîå ãîðàçäî ïîëåçíåå ïðîñòàÿ ïðîãóëêà â ñêâåðå, ãäå öâåòóò äåðåâüÿ, ïðèÿòíàÿ äðóæåëþáíàÿ îáñòàíîâêà, â õîðîøåé êîìïàíèè íó è ò.ä., à íå 20 îòæèìàíèé íà ñêàìåéêå. ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (7) |
weright Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ñîîáùåíèé: 2511 Íà ñàéòå ñ 2020 ã. Ðåéòèíã: 18267 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 11:47 >> Îòâåò íà ñîîáùåíèå ïîëüçîâàòåëÿ Tugan îò 17 ìàÿ 2022 7:25 Äîáðîå óòðî! Î÷åíü èìïîíèðóåò òàêîé ïîäõîä.  åãî ðàìêàõ ëåãêî óìåùàþòñÿ è " ñòîëïû". Òîëüêî ñ âîçìîæíîñòüþ ë¸ãêîãî âûáîðà ïóíêòà è îòñóòñòâèåì ñòðåññà èç- çà òîãî, ÷òî ÷òî- ëèáî íå ñäåëàë. Âåäü èìåííî êàêîé ëèáî íåèñïîëíåííûé ïóíêò æ¸ñòêîé ïðîãðàììû ÷àñòåíüêî îòáèâàåò æåëàíèå åå âûïîëíÿòü â ïðèíöèïå. Òàê ÷òî ìîå ìíåíèå òàêîå, ÷òî " ñòîëïû" íóæíû, íî äîëæíû áûòü îáîçíà÷åíû ë¸ãêèìè ìàçêàìè, ôîðìèðóþùèìè îáðàç æèçíè. Êñòàòè, ñ ýòèì î÷åíü ñâÿçàí âîïðîñ ôîðìèðîâàíèÿ ïðèâû÷åê. " Äåëàéòå äâå íåäåëè ïîäðÿä è ó Âàñ âûðàáîòàåòñÿ ïðèâû÷êà". Ïðèâû÷êà âûðàáîòàåòñÿ, îäíàêî Âû áóäåòå äåéñòâîâàòü êàê àâòîìàò, êîòîðûé êòî- òî âêëþ÷àåò, íåçàâèñèìî îò Âàøåé âîëè. Íóæíî ëè ýòî èíäèâèäó? Ïî ìíå, òàê â ëþáûõ äåëàõ è ïîñòóïêàõ âàæíà îñîçíàííîñòü, êîòîðàÿ ïîçâîëèò ñàìîìó ðåøàòü, ÷òî òû õî÷åøü ñäåëàòü â äàííûé ìîìåíò. ---
Èùó êîíòàêòû
Êðàñíîïèñöåâûõ èç Ñìîëåíñêà
| | Ëàéê (2) |
valcha https://forum.vgd.ru/349/ Ñîîáùåíèé: 25444 Íà ñàéòå ñ 2006 ã. Ðåéòèíã: 21655 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 15:17 17 ìàÿ 2022 15:19 weright íàïèñàë: [q] Êñòàòè, ñ ýòèì î÷åíü ñâÿçàí âîïðîñ ôîðìèðîâàíèÿ ïðèâû÷åê. " Äåëàéòå äâå íåäåëè ïîäðÿä è ó Âàñ âûðàáîòàåòñÿ ïðèâû÷êà". Ïðèâû÷êà âûðàáîòàåòñÿ, îäíàêî Âû áóäåòå äåéñòâîâàòü êàê àâòîìàò, êîòîðûé êòî- òî âêëþ÷àåò, íåçàâèñèìî îò Âàøåé âîëè.[/q]
À ó ìåíÿ íè÷åãî íå âêëþ÷àåòñÿ, ñêîëüêî ðàç â "íåäîçðåëîì" âîçðàñòå ÿ ïûòàëàñü âûðàáàòûâàòü ó ñåáÿ ïðèâû÷êè ê ÇÎÆ è êàæèííûé ðàç òåðïåëà êðàõ! Ïîëíûé è íåîáðàòèìûé  Ìåíÿ õâàòàëî íà íåäåëþ, â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ íå äâå, ïîòîì ìíå ñòàíîâèëîñü ñêóøíî è ÿ áðîñàëà "âûðàáîòêó". ---
Ïëàòíûì ïîèñêîì íå çàíèìàþñü.  ëè÷êå ÍÅ êîíñóëüòèðóþ. Çàäàâàéòå, ïîæ-ñòà, âîïðîñû â ñîîòâåòñòâóþùèõ òåìàõ, âàì òàì îòâåòßÒ.
ìèòîÃàïëîãðóïïà H1b | | Ëàéê (2) |
lidiyagaber ã ìîñêâà Ñîîáùåíèé: 3632 Íà ñàéòå ñ 2012 ã. Ðåéòèíã: 28262 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 15:45 17 ìàÿ 2022 15:51 Ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè çàâèñèò íå òîëüêî îò ïðàâèëüíîãî îáðàçà æèçíè.
Ìîÿ áàáóøêà è âñå åå ðîäíûå ñ¸ñòðû è äâå äî÷åðè óìåðëè ïîä 90 ëåò . Òåòè è äâîþðîäíûå áàáóøêè óìåðëè â 100 ëåò ñ õâîñòèêîì. Íåñìîòðÿ íà ñèëüíåéøèå ñòðåññû è ãîëîä âî âðåìÿ âîéí . Âñå îòëè÷àëèñü âåñåëûì íðàâîì ,îïòèìèçìîì è ñèëîé äóõà.
À , ìîÿ ìàìà óìåðëà â 53 ãîäà , áðàò â 62 ã. Áûëè íåèñïðàâèìûå ïåññèìèñòû, íå. óìåëè ðàäîâàòüñÿ æèçíè … Êòî -òî óìíî ñêàçàë : - Êàêîé õàðàêòåð ó ÷åëîâåêà , òàêàÿ è ñóäüáà . Áîëüøàÿ âåðîÿòíîñòü ïðàâäèâîñòè ýòîãî âûâîäà .
---
Àëåêñàíäðîâ, Ãîëîâèí ,Ñòàðîäóáöåâ, Ðûæåíêîâ ( Òóëüñêàÿ ãóáåðíèÿ)
Ãàáåð ,Ìàêàðåâè÷ ( Ïîëüøà . Ïîäëÿñêîå âîåâîäñòâî, ðàíåå - Ñóâàëêîâñêîå âîåâîäñòâî) | | Ëàéê (6) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19113 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 15:53 valcha íàïèñàë: [q] Ìåíÿ õâàòàëî íà íåäåëþ[/q]
Äà ó ìåíÿ â áîëüøèíñòâå òîæå, íî íå ïåðåñòàþ íà÷èíàòü çàíîâî. Åäèíñòâåííî, ÷òî ó ìåíÿ ïîëó÷àåòñÿ îòíîñèòåëüíî õîðîøî, òàê ýòî ñ ïîëåçíîé è îäíîâðåìåííî íåâêóñíîé åäîé. Ñòîèò ìíå îñîçíàòü, ÷òî ýòî ïîëåçíî, âêóñ ìåíÿåòñÿ â ëó÷øóþ ñòîðîíó. lidiyagaber íàïèñàë: [q] Ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè çàâèñèò íå òîëüêî îò ïðàâèëüíîãî îáðàçà æèçíè.[/q]
Ñìîòðÿ,÷òî ïîíèìàòü ïîä ïðàâèëüíûì îáðàçîì æèçíè. lidiyagaber íàïèñàë: [q] Âñå îòëè÷àëèñü âåñåëûì íðàâîì ,îïòèìèçìîì è ñèëîé äóõà.[/q]
Âîò ýòî è åñòü ïðàâèëüíûé çäîðîâûé îáðàç æèçíè. ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (3) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19113 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 16:12 Ãîâîðÿò, ÷òî ó÷åíûå íàøëè ó ÷åëîâåêà àæ 21 îäíî ÷óâñòâî.. Òàê âîò ÿ äóìàþ, êàê ìèíèìóì äâàäöàòü èç íèõ äîëæíû "ëàéêíóòü" âàøåìó ÇÎÆ, è òîãäà áóäåò âàì ñ÷àñòüå. ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (2) |
werightÑàíêò-Ïåòåðáóðã Ñîîáùåíèé: 2511 Íà ñàéòå ñ 2020 ã. Ðåéòèíã: 18267 | Íàâåðõ ##
17 ìàÿ 2022 17:35 valcha íàïèñàë: [q]
weright íàïèñàë:
[q]
Êñòàòè, ñ ýòèì î÷åíü ñâÿçàí âîïðîñ ôîðìèðîâàíèÿ ïðèâû÷åê. " Äåëàéòå äâå íåäåëè ïîäðÿä è ó Âàñ âûðàáîòàåòñÿ ïðèâû÷êà". Ïðèâû÷êà âûðàáîòàåòñÿ, îäíàêî Âû áóäåòå äåéñòâîâàòü êàê àâòîìàò, êîòîðûé êòî- òî âêëþ÷àåò, íåçàâèñèìî îò Âàøåé âîëè.
[/q]
À ó ìåíÿ íè÷åãî íå âêëþ÷àåòñÿ, ñêîëüêî ðàç â "íåäîçðåëîì" âîçðàñòå ÿ ïûòàëàñü âûðàáàòûâàòü ó ñåáÿ ïðèâû÷êè ê ÇÎÆ è êàæèííûé ðàç òåðïåëà êðàõ! Ïîëíûé è íåîáðàòèìûé
Ìåíÿ õâàòàëî íà íåäåëþ, â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ íå äâå, ïîòîì ìíå ñòàíîâèëîñü ñêóøíî è ÿ áðîñàëà "âûðàáîòêó".
[/q]
È îòëè÷íî!  ---
Èùó êîíòàêòû
Êðàñíîïèñöåâûõ èç Ñìîëåíñêà
| | Ëàéê (1) |
|
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè èìååò ñåìü îñíîâíûõ «ñòîëïîâ»: ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, îòñóòñòâèå âðåäíûõ ïðèâû÷åê, ãèãèåíè÷åñêèé óõîä, ïîëíîöåííûé ñîí è îòäûõ, îçäîðîâèòåëüíûå ïðîöåäóðû è ýìîöèîíàëüíûé íàñòðîé. Åñëè ñëåäèòü çà âñåìè ýòèìè àñïåêòàìè, êà÷åñòâî æèçíè è ñàìî÷óâñòâèå ñóùåñòâåííî óëó÷øàþòñÿ.
"Ýòî ëàñòî÷êà. Îíà åëà ïîñëå 6-òè..."
Íà òð¸õ äèåòàõ!.. È íå íàåäàëàñü.
Èç îäíîñòèøèé Ëåîíèäà Ëèïêèíäà
Ïðîñòèòå ìåíÿ íåðàçóìíîãî îñòàëüíîå ñòåð, ïî îøèáêå.