ÇÎÆ
×òî æå äåëàòü, åñëè çäîðîâüÿ íåò, à õî÷åòñÿ.
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226  ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19112 | Íàâåðõ ##
18 ìàÿ 2022 6:30 18 ìàÿ 2022 8:45 polarbear2 íàïèñàë: [q] À ìîæåò êàê ñ áîðù¸ì: ñêîëüêî ïîâàðîâ, ñòîëüêî è ðåöåïòîâ. Åñëè êîíå÷íûé ðåçóëüòàò ïîõîæ / ñîâïàäàåò, òî åñòü ëè ðàçíèöà â äåòàëÿõ?[/q]
Ñ áîðù¸ì âñå-òàêè ïîïðîùå. Íà êîíó òîëüêî èñïîð÷åííûé áîðù, à íå ïëîõîå çäîðîâüå. Âû ïðàâû, èíäèâèäóàëüíîñòü â ïîäõîäå äàæå ïðèâåòñòâóåòñÿ, ãëàâíîå ðåçóëüòàò. Íî âñå-òàêè îñíîâíûå ïðèíöèïû îíè óíèâåðñàëüíû. polarbear2 íàïèñàë: [q] Äûê î ÷åì ñîáñòâåííî áîëüøèíñòâî âñåõ àâòîðîâ, êíèã è ìåòîäèê ãîâîðÿò: õîòèòå ñ ÷åãî-òî íà÷àòü, íà÷íèòå ñ õîäüáû; õîòÿ áû 20-30-40 ìèíóò, íî 4-5 ðàç â íåäåëþ. À äàëüøå êîìó êàê ïî èíòåðåñàì è íàëè÷èþ âðåìåíè. [/q]
Ýòî âñå òîæå õîðîøî, íî íå ïðîñòî, åñëè áûëî áû ïðîñòî, âñå òàê è ïîñòóïàëè áû. Äëÿ òîãî ÷òîáû áûëî ïðîñòî íàäî ïðîéòè ñëîæíûé ïóòü, èíîãäà ñ ïîòåðåé çäîðîâüÿ, åñëè ÷åëîâåê ñïîñîáåí îñîçíàòü, ÷òî çäîðîâüå íå òåðïèò îòëàãàòåëüñòâ, òî, êîíå÷íî ïðèñòóïàåò ê ýòîìó ðàíüøå áîëåçíè. ß âñòðå÷àþ â ñâîåé ïðàêòèêå åäèíèöû, êòî áû ïî íàñòîÿùåìó îçàáîòèëñÿ ÇÎÆ, êàê ïðàâèëî òàêèì ëþäÿì èíà÷å êàê ñêàçàòü, ïðàâèëüíîé äîðîãîé èäåòå òîâàðèù÷, è ñêàçàòü áîëüøå íå÷åãî îíè è ñàìè âñå çíàþò. ß æå ïûòàþñü, åùå è ïðîàíàëèçèðîâàòü, òî ÷òî âû ñ÷èòàåòå áåçóñëîâíûì, ÿâëÿåòñÿ ëè òàêîâûì. Íà ìîåé ïàìÿòè âðà÷è ñîâñåì íåäàâíî, ãîâîðèëè ÷òî ïîâûøåííûé õîëåñòåðèí â êðîâè ýòî î÷åíü ïëîõî, áîëüøèå ðèñêè ìîë çàáîëåòü ÑÑÇ. Íî ñåé÷àñ ïîäõîäû íåñêîëüêî äðóãèå.  îòíîøåíèè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû òîæå íå âñåãäà îäíîçíà÷íî. Ê ñîæàëåíüþ ìû âñòðå÷àåì íàðóøåíèå îñàíêè, ïëîñêîñòîïèå, ñêîëèîçû ó äåòåé -ñïîðòñìåíîâ. ß íå îòâåðãàþ ïîëåçíîñòü ñïîðòà, à èùó åå ìåñòî â îçäîðîâëåíèè, íà÷èíàÿ ñ äåòåé, äëÿ ýòîãî âàæíî íå ïðåíåáðåãàòü è îïûòîì äðóãèõ ñòðàí.  äàííîì âîïðîñå ÿ ðàçäåëÿþ ýòó òî÷êó çðåíèÿ: https://www.psychologies.ru/we...-stressa/?×òî êàñàåòñÿ âçðîñëûõ, òî ó íèõ ïðîèñõîäÿò òå æå ÿâëåíèÿ, ÷òî è ó äåòåé. Äà ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü íåñêîëüêî óìåíüøàåò ïîñëåäñòâèÿ ñòðåññà. Ïîïûòêà äåëàòü îòäåëüíûå óïðàæíåíèÿ õîðîøè, íî îãðàíè÷åíû â ñèëå âîçäåéñòâèÿ. Õî÷ó ïîÿñíèòü íà ïðèìåðå: âû íàõîäèòåñü íà áåðåãó ìîðÿ, âèäèòå åãî, ñëûøèòå øóì ïðèáîÿ, îñÿçàåòå äâèæåíèå âåòðà, ÷óâñòâóåòå ñîãðåâàþùåå òåïëî ñîëíöà, îùóùàåòå äûõàíèåì ñâåæåñòü ìîðñêîãî âîçäóõà. Âû âñå ýòî ìîæåòå ïðè ñîâðåìåííûõ òåõíîëîãèÿõ ïîëó÷èòü â îòäåëüíîñòè, òàê æå êàê çàíèìàòüñÿ, îòäåëüíûìè óïðàæíåíèÿìè, íî âñþ ïîëíîòó áëàãîïðèÿòíîãî âîçäåéñòâèÿ âû íå ïîëó÷èòå. Îñòàåòñÿ òîëüêî ñëóøàòü â çàïèñè øóì ïðèáîÿ è óáåæäàòü ñåáÿ, ÷òî âû è íàõîäèòåñü ó ìîðÿ. ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (3) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19112 | Íàâåðõ ##
6 íîÿáðÿ 2022 12:35 ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (3) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19112 | Íàâåðõ ##
28 äåêàáðÿ 2022 7:39 10 ÍÅÎ×ÅÂÈÄÍÛÕ ÏÐÅÈÌÓÙÅÑÒ ÇÀÍßÒÈÉ ÑÏÎÐÒÎÌ https://notagram.ru/10-neochev...j-sportom/Âñå çíàþò, ÷òî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì — ýòî î÷åíü âàæíî. Íî âîò êàê çàñòàâèòü ñåáÿ… Äà ÷òî ãîâîðèòü, ìàëî çàñòàâèòü, êàê ïîòîì åùå è íå áðîñèòü — âîò òóò è êðîåòñÿ ñàìàÿ ãëàâíàÿ çàãàäêà ýòîãî îòâåòñòâåííîãî, è î÷åíü âàæíîãî ìåðîïðèÿòèÿ. Âåäü ïî ñòàòèñòèêå, áîëüøèíñòâà èç íàñ õâàòàåò òîëüêî íà 2-3 íåäåëè, ïîñëå ÷åãî ìû äàæå è âñïîìèíàòü íå õîòèì î ãàíòåëÿõ è áåãîâîé äîðîæêå.  îáùåì, êàê ãîâîðèòñÿ, ïðèøëî òî ñàìîå âðåìÿ, êîãäà Notagram.ru äîñòóïíî è ïîíÿòíî ðàçúÿñíèò, ñêîëüêî ôåíîìåíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé äàåò íàì çàíÿòèå ñïîðòîì. Ìû îòáðîñèì âñþ ìîòèâàöèîííî-íàó÷íóþ åðóíäó, à çàéìåìñÿ äîõîä÷èâûìè è âíÿòíûìè ðàçúÿñíåíèÿìè. Óâåðåíû, ÷òî ïîñëå íèõ, ìíîãèõ óæ òî÷íî çà óøè è íå âûòÿíåøü èç ñïîðòçàëà!  ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (2) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19112 | Íàâåðõ ##
20 èþëÿ 2023 20:25 Çäîðîâüå - ýòî ïðàâèëüíî âûñòðîåííûé äèàëîã ñî ñâîèì îðãàíèçìîì. ×èòàþùèé. Ýòà òî÷êà çðåíèÿ âûçûâàåò èíòåðåñ è óâàæåíèå. http://www.vsar.ru/21640_elena...y_organizmÀ âîò çäåñü ïðåäëàãàþò áóêâàëüíî ñëóøàòü ìóçûêó äëÿ çäîðîâüÿ: Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ìóçûêà è âëèÿíèå íà çäîðîâüå, îïðåäåëÿþòñÿ ïî âèäó èíñòðóìåíòà: Ôîðòåïèàíî – ùèòîâèäíàÿ æåëåçà, ïî÷êè, ïñèõèêà; Óäàðíûå – ñåðäöå, ïå÷åíü, êðîâÿíûå ñîñóäû; Ñòðóííûå – ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà, ýìîöèîíàëüíîå çäîðîâüå; Äóõîâûå – êðîâîîáðàùåíèå, äûõàòåëüíàÿ ñèñòåìà.  È ÿ äóìàþ ýòî êàñàåòñÿ íå òîëüêî äåòåé. https://pavldshi.krd.muzkult.ru/fgjk ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (2) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19112 | Íàâåðõ ##
20 èþëÿ 2023 22:10 Malus_domestica íàïèñàë: [q] Tugan
Âûâîä: íàäî ñëóøàòü ôîðòåïèàííûå êîíöåðòû ñ îðêåñòðîì, îäíîâðåìåííî çâó÷àùèå èíñòðóìåíòû ëå÷àò ñðàçó âåñü îðãàíèçì. [/q]
Ïîñåùåíèå êîíöåðòîâ ðàç â äâå íåäåëè ìîæåò ïðîäëèòü æèçíü íà ÄÅÂßÒÜ ëåò. Îùóùåíèå áëàãîïîëó÷èÿ ïîâûøàåòñÿ íà 21% ïîñëå âñåãî 20 ìèíóò êîíöåðòà, â ñðàâíåíèè ñ ëèøü 10% îò éîãè è âñåãî 7% ïîñëå ïðîãóëêè ñ ñîáàêîé. Íàó÷íîå èññëåäîâàíèå, çàêàçàííîå Î2, äåìîíñòðèðóåò âîçäåéñòâèå æèâîé ìóçûêè íà òåëî è ïñèõèêó ÷åëîâåêà. Êîìïàíèÿ Î2 è Ïàòðèê Ôåéãàí, ýêñïåðò ïîâåäåí÷åñêèõ íàóê è äîöåíò óíèâåðñèòåòà Ãîëäñìèò, ïðîâåëè íàó÷íîå èññëåäîâàíèå è óòâåðæäàþò, ÷òî íàøëè àëüòåðíàòèâíîå ëåêàðñòâî äëÿ òåõ, êòî áåçóñïåøíî áîðåòñÿ ñ äåïðåññèåé, ýòî áëèæàéøàÿ êîíöåðòíàÿ ïëîùàäêà: âñåãî 20 ìèíóò æèâîé ìóçûêè ïîâûøàþò îùóùåíèå áëàãîïîëó÷èÿ íà 21%! Êðîìå òîãî, äàëüíåéøèå èññëåäîâàíèÿ îáíàðóæèëè ïðÿìóþ ñâÿçü ìåæäó âûñîêèì óðîâíåì áëàãîïîëó÷èÿ è óâåëè÷åíèåì ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè íà äåâÿòü ëåò, è ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ëþáîâü ê æèâîé ìóçûêå ñïîñîáñòâóåò äîëãîëåòèþ. Ïàòðèê Ôåéãàí ðåçþìèðóåò: “Íàøå èññëåäîâàíèå äåìîíñòðèðóåò îãðîìíîå âëèÿíèå æèâîé ìóçûêè íà ÷óâñòâà çäîðîâüÿ, ñ÷àñòüÿ è áëàãîïîëó÷èÿ - ñåêðåò â ðåãóëÿðíîì - õîòÿ áû ðàç â äâå íåäåëè - ïîñåùåíèè êîíöåðòîâ. Îáúåäèíÿÿ íàøè âûâîäû ñ èññëåäîâàíèåì Î2, ìû ðåêîìåíäóåì æèâóþ ìóçûêó ðàç â äâå íåäåëè êàê ñðåäñòâî äëÿ ïðîäëåíèÿ æèçíè ïî÷òè íà äåñÿòü ëåò.” https://www.audiomania.ru/cont...%BA%D0%B0. ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (2) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19112 | Íàâåðõ ##
21 èþëÿ 2023 7:03 Ïîñåùàþ ëè ÿ êîíöåðòû äâà ðàçà â íåäåëþ? Êîíå÷íî íåò, íî íà êîíöåðòàõ, âñå-òàêè ïåðèîäè÷åñêè áûâàþ. Èëè ìîæåò ñëåäóþ ðåêîìåíäàöèÿì çäåñü íàïèñàííûì? È äà, è íåò.. Çäîðîâüå - ýòî âåùü äàííàÿ êàæäîìó èíäèâèäóàëüíî è ïîæàëóé íåò óíèâåðñàëüíîãî ðåöåïòà, õîòÿ ìîæíî ñêàçàòü ñ óâåðåííîñòüþ , ÷òî ó ÷åëîâåêà äîëæíî áûòü ïîíèìàíèå êàê èì ïîëüçîâàòüñÿ. Åñëè îáðàçíî ãîâîðÿ "ãîòîâèòü áëþäî" ïîä íàçâàíèåì çäîðîâüå, òî ýòî íå çíà÷èò áðàòü, ÷òî ïîïàëî è äåëàòü ñ ýòèì ÷òî ïîïàëî.  ðåçóëüòàòå è ðåçóëüòàò ïîëó÷èòñÿ ñîîòâåòñòâóþùèé. Íî åñëè âû íàó÷èëèñü ïîëüçîâàòüñÿ ïîñåùåíèÿìè êîíöåðòîâ, çàíÿòèÿìè ñïîðòîì è ò.ä. òî ó âàñ íà âûõîäå ìîæåò ïîëó÷èòñÿ õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå íà äîëãèå ãîäû. ß â ñâîåì äíåâíèêå ëþáëþ ïîëüçîâàòüñÿ àôîðèçìàìè, êðûëàòûìè âûðàæåíèÿìè. íî ïîíèìàþ ÷òî îíè âîçíèêëè â îïðåäåëåííîì êîíòåêñòå, êîòîðûé â ñâîþ î÷åðåäü ìîæåò äàæå èçìåíèòü ñìûñë ñêàçàííîãî. ïîýòîìó óñëîâèÿ, âðåìÿ, ïåðèîäè÷íîñòü, òî ÷òî ñîñòàâëÿåò êîíòåêñò íå ìåíåå âàæíû â îòíîøåíèè çäîðîâüÿ. ß çíàþ ëþäåé, êîòîðûå èç îáû÷íîé äîìàøíåé óáîðêè ñäåëàëè íàñòîÿùåå èñêóññòâî, è íàñëàæäàþòñÿ èì è âïîëíå ñåáå ñ÷àñòëèâû è çäîðîâû. Âèäèìî âñå æå, òî ÷åì âû çàíèìàåòåñü äëÿ çäîðîâüÿ, à ýòî ìîæåò áûòü ÷òî óãîäíî, íàäî çàíèìàòüñÿ ñ æåëàíèåì, à íå ïîä ïðèíóæäåíèåì, äàæå åñëè ýòî óæå äîêàçàííûå íàóêîé ñðåäñòâà îçäîðîâëåíèÿ. À âûáîð ìîæíî ñêàçàòü îãðîìíûé áåçóñëîâíî ýòî ñïîðò, ìóçûêà èëè âîîáùå ëþáîé âèä èñêóññòâà, ÷òåíèå êíèã, óõàæèâàíèå çà äåòüìè èëè çà ïîæèëûì ÷åëîâåêîì, äà ìàëî ëè äðóãîãî èíòåðåñíîãî. À êàê áûòü åñëè íè÷åãî íå èíòåðåñíî? Èäòè òóäà, ãäå âàñ ìîãóò ýòèì "çàðàçèòü", íà êîíöåðò èëè áèáëèîòåêó, ñïîðòèâíîå ìåðîïðèÿòèå èëè â ïàðê ñ ñîáåñåäíèêîì, èëè óæ íà õóäîé êîíåö "çàðà(ÿ)æàéòå " ñåáÿ êàê íèáóäü ñàìè. Âñåì çäîðîâüÿ.   ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (7) |
| Gogin10
Ñîîáùåíèé: 3937
Íà ñàéòå ñ 2017 ã.
Ðåéòèíã: 4642
| Íàâåðõ ##
21 èþëÿ 2023 11:15 Tugan íàïèñàë: [q] Ïîñåùàþ ëè ÿ êîíöåðòû äâà ðàçà â íåäåëþ[/q]
Tugan íàïèñàë: [q] Èäòè òóäà, ãäå âàñ ìîãóò ýòèì "çàðàçèòü", íà êîíöåðò èëè áèáëèîòåêó,[/q]
Çäðàâñòâóéòå. Êòî õî÷åò,òîò êîíå÷íî ïóñòü ïðîäîëæàåò 2 ðàçà â íåäåëþ ïîñåùàòü. Ñ òî÷êè çðåíèÿ çäîðîâüÿ íå ñîâñåì ïîíÿòíî êàê ôèíàíñîâî ýòî ìîæíî áóäåò îáåñïå÷èòü  Òàêæå â ïîñëåäíèå ãîäû ñôîðìèðîâàëàñü ïðîáëåìà ñ ðàçëè÷íûìè âèðóñàìè è ïîñåùåíèå ìàññîâûõ ìåðîïðèÿòèé ìîæåò ïðèâåñòè íàïðèìåð ê ëåòàëüíîìó èñõîäó. Ñàì ëåò 20 êîíöåðòû íå ïîñåùàþ,ñìîòðþ ïî ÒÂ, èíîãäà âáëèçè ñëóøàþ, åñòü òàêàÿ âîçìîæíîñòü. Ïîñëå ïîñåùåíèÿ îäíîãî ìåðîïðèÿòèÿ, ãäå àðòèñò íå îñîáî æåëàë ïîñëå ìåðîïðèÿòèÿ ñôîòîãðàôèðîâàòüñÿ ñ ôàíàòàìè è ò.ä , ïðîïàëî æåëàíèå ïëàòèòü äåíüãè çà òàêèå ðàçâëå÷åíèÿ, åñòü ÒÂ. Áåñïëàòíî, áëèçêî âèäíî, áåçâèðóñíîå ìåðîïðèÿòèå,âñåãäà îñòà¸òñÿ õîðîøåå âïå÷àòëåíèå îò àðòèñòîâ, íèêàêèõ ðàçî÷àðîâàíèé . | | Ëàéê (1) |
TuganÌîäåðàòîð ðàçäåëà N1a2b (P43) Â226 ä.Óðìàí-Ãèðåé( Àíäûø) - ã. ßíàóë Ñîîáùåíèé: 747 Íà ñàéòå ñ 2015 ã. Ðåéòèíã: 19112 | Íàâåðõ ##
21 èþëÿ 2023 13:07 >> Îòâåò íà ñîîáùåíèå ïîëüçîâàòåëÿ Gogin10 îò 21 èþëÿ 2023 11:15 Êîíå÷íî âûáîð ñðåäñòâà äëÿ îçäîðîâëåíèÿ, çàâèñèò îò ìíîãèõ ïðè÷èí: íó âî-ïåðâûõ íàñêîëüêî ÷åëîâåê ìîòèâèðîâàí áûòü çäîðîâûì, âî âòîðûõ åãî óðîâíåì êóëüòóðû, îò êîòîðîãî çàâèñèò, êàêèå ñðåäñòâà îçäîðîâëåíèÿ îí âûáåðåò. È íåìàëîâàæíûé âîïðîñ ìîæíî ëè áåç äåíåã áûòü çäîðîâûì. ×òî êàñàåòñÿ êîíöåðòîâ, òî ìîæåò áûòü îñíîâíûì ïðåèìóùåñòâîì èõ ÿâëÿåòñÿ âûñåëåíèå "òàðàêàíîâ èç ãîëîâû" ñ ÷åì ñïðàâèòüñÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, î÷åíü ñëîæíî. Äåëî èëè çàíÿòèå, êîòîðîå õîòÿ áû ïåðèîäè÷åñêè ìîãëî âàñ ïîëíîñòüþ îòâëå÷ü îò íàñóùíûõ ïðîáëåì, ñ êîòîðûìè âñå òðóäíåå ñòàíîâèòñÿ â ñîâðåìåííîì ìèðå ñïðàâèòüñÿ, ïðîñòî íåîáõîäèìî. Ìîæíî ëè áåç äåíåã ñïðàâèòüñÿ ñî ñëîæíîñòÿìè èëè ïðåâðàòíîñòÿìè ñóäüáû? ß áû ñêàçàë äàæå ïðîùå, ó òåõ ó êîãî åñòü äåíüãè, ðóêè ÷åøóòñÿ ñäåëàòü ÷òî-íèáóäü ýêñòðàîðäèíàðíîå, ïëàçìàôåðåç èëè òàì óêîëû ñòâîëîâûìè êëåòêàìè, è ðèñêóþò îêàçàòüñÿ â õóäøåì ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ. Ó êîãî íåò äåíåã, íåò íà ýòî èñêóøåíèå, è æåëàíèÿ, ÷òî ïî ñóòè óáåðåæåò èõ îò õóäøåãî ñöåíàðèÿ. Îäíèì èç ñòîëïîâ çäîðîâüÿ, íà êîòîðîå íå íóæíû äåíüãè, ÿâëÿåòñÿ ñîçäàíèå ðåæèìà äíÿ, ðàçóìíàÿ òðàòà ýíåðãèè è ñèë â òå÷åíèè äíÿ è íåäåëè, ÷åðåäîâàíèå ñ îòäûõîì èëè äðóãèì çàíÿòèåì, ñïîñîáñòâóþùåì âîññòàíîâëåíèþ îðãàíèçìà. Îí ìîæåò, êîíå÷íî ìåíÿòüñÿ, íî îáÿçàòåëüíî ïëàíèðîâàòüñÿ. Îïÿòü æå ïåðåìåíû â ðåæèìå, òðåáóþò äîïîëíèòåëüíûõ óñèëèé ñî ñòîðîíû îðãàíèçìà íà àäàïòàöèþ ê íåìó. ß íå ôèíàíñèñò, äà è ìíîãèå è òàê ïîéìóò, ÷òî äëÿ áëàãîïîëó÷èÿ ôèíàíñîâ, êàê è çäîðîâüÿ äåáåò è êðåäèò äîëæíû ñõîäèòüñÿ, åñëè âû çàéìåòå ó îðãàíèçìà áîëüøå ÷åì îí ìîæåò, æäèòå óõóäøåíèÿ ñàìî÷óâñòâèÿ. ×òî êàñàåòñÿ âèðóñîâ, òî ó îðãàíèçìà åñòü èììóíèòåò, è åñëè âû â áîëüøîì êðåäèòå ïåðåä îðãàíèçìîì, òî îí âàñ â êðèòè÷åñêèå ìîìåíòû íå ñïàñåò è ìîæíî óìåðåòü èëè çàáîëåòü îò áàíàëüíîé èíôåêöèè.  ýòîì ñëó÷àå äàæå ëåêàðñòâà áåññèëüíû. ---
https://drive.google.com/file/d/1Q5F_-uow_tmQvml9E3y3nBUZIO1woWYv/view?usp=sharing | | Ëàéê (7) |
OnishenkoÍîâè÷îê  Åêàòåðèíáóðã Ñîîáùåíèé: 3 Íà ñàéòå ñ 2020 ã. Ðåéòèíã: 18 | Íàâåðõ ##
27 èþíÿ 2025 23:36 29 èþíÿ 2025 8:17 Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îïûòîì è ðàññêàçàòü î òîì, êàê ïîäñîëíå÷íûé ëåöèòèí ïîìîãàåò ìíå â ïîääåðæàíèè çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè (ÇÎÆ). Óæå íåñêîëüêî ìåñÿöåâ ÿ âêëþ÷àþ åãî â ñâîé åæåäíåâíûé ðàöèîí è çàìå÷àþ ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ: óëó÷øåíèå ðàáîòû ìîçãà, ïîâûøåíèå ýíåðãèè, óêðåïëåíèå ïå÷åíè è îáùåãî òîíóñà îðãàíèçìà. Ïî÷åìó èìåííî ïîäñîëíå÷íûé ëåöèòèí? Îí áîãàò ôîñôîëèïèäàìè, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû íåðâíîé ñèñòåìû è îáìåííûõ ïðîöåññîâ.  îòëè÷èå îò ñèíòåòè÷åñêèõ äîáàâîê, íàòóðàëüíûé ëåöèòèí èç ïîäñîëíå÷íèêà — ýòî áåçîïàñíûé è ýôôåêòèâíûé ïðîäóêò, êîòîðûé ëåãêî óñâàèâàåòñÿ è íå ñîäåðæèò ÃÌÎ. ß ïðèíèìàþ Íàø Ëåöèòèí â âèäå êàïñóë èëè äîáàâëÿþ â ñìóçè è êàøè. Îñîáåííî âàæíî äëÿ òåõ, êòî ïðèäåðæèâàåòñÿ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì èëè õî÷åò óêðåïèòü çäîðîâüå â öåëîì. | | Ëàéê (1) |
valcha https://forum.vgd.ru/349/  Ñîîáùåíèé: 25444 Íà ñàéòå ñ 2006 ã. Ðåéòèíã: 21647 | Íàâåðõ ##
1 äåêàáðÿ 2025 11:10 Tugan íàïèñàë: [q] È íåìàëîâàæíûé âîïðîñ ìîæíî ëè áåç äåíåã áûòü çäîðîâûì[/q]
Áåç äåíåã, âîîáùå, ïîìðåøü! Åñëè òîëüêî íå ïåðåéòè íà îáìåí, òèïà: óòðîì ðàêóøêè (= äåíüãîçàìåíèòåëè), âå÷åðîì, äî 18 ÷àñ. ÷òî-òî ñúåäîáíîå, ÷èòàé - ïðîäóêòû  ---
Ïëàòíûì ïîèñêîì íå çàíèìàþñü.  ëè÷êå ÍÅ êîíñóëüòèðóþ. Çàäàâàéòå, ïîæ-ñòà, âîïðîñû â ñîîòâåòñòâóþùèõ òåìàõ, âàì òàì îòâåòßÒ.
ìèòîÃàïëîãðóïïà H1b | | |
|
