Худеем вместе

По диете "американских астронавтов" я худела несколько лет тому назад.
Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. в день, сохранение веса - при 60 у. е., увеличение ~ более 60 у. е.  
Реально при соблюдении диеты до 40 у. е.  сбросить за неделю 4 - 5 кг.
Плюсы - не чувствуешь себя голодной, мяса можно есть много.
Минусы - потребляется слишком много белков, а фруктов и овощей очень мало, т.к. каждый фрукт и овощ забирает много очков (у.е.).
Ну, и недешево получается, это не сельдереевый супчик.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ
Завтрак
Сыр 50 г
Кофе, чай без сахара  150 г
Глазунья с ветчиной 200 г
Обед
Бульон говяжий 500 г
Курица вареная  200 г
Грибы с овощами  100 г
Салат овощной  100 г
Сыр  50 г
Сухарь 1 штука
Чай без сахара  150 г
Ужин
Стакан сухого вина 250 г
Бифштекс  100 г
Фасоль стручковая  40 г
Кофе с коньяком  150г

Могу выставить здесь или скинуть желающим таблицу с у.е. по наиболее распространенным продуктам.

Ludmillaу.е. - "убитые еноты", они же "условные единицы", они же "очки" - то самое нечто, что по этой диете надо считать вместо каллорий.

[q]

Здоровой бы жить. Так ведь не получится все равно.

[/q]

Нашла про очковую диету:
http://www.harbor.ru/chto-est/dieta21.htm
Кому туда лень лезть, вот очки. Надо съедать 40...
отварная рыба или говядина, 100 гр. 0
молоко, кефир 0,5л. 10
жареная рыба, мясо, 100 гр.  5
творог, сыр, йогурт - 100 гр.  5
котлета, жареная свинина, 100 гр.  7
сметана, сливки, майонез, жир - 1 ст. л. 3
отварная сосиска  1
кетчуп, 1 ст. л. 1
отварное яйцо 1
1 фрукт (ок. 100 гр.)  5
копченое или соленое мясо, колбаса - 1 кус. 6
1 апельсин 2
яичница из 2 яиц  7
1 порция фруктового салата  11
порция салата из сырых овощей без заправки  5
1 порция мюсли  5
порция отварных или тушеных овощей  10
1 порция торта, около 100 гр.  25
фасоль, картофель, каша - 1 тарелка  20
1 пирожок  19
макароны - 1 тарелка  25
печенье, блин, конфета, шоколадка - 1 шт.  9
жареный картофель - 1 тарелка  25
1 чайная ложка сахара  12
вегетарианский суп, 1 порция  8
варенье, джем, мед 1 ст. л.  4
гороховый суп, 1 порция  35
сок, коктейль, вино 1 стакан  10
овощной суп с мясом, 1 порция  16
джин, коньяк, ликер 50 гр.  13
булка 100 гр.  28
томатный сок 1 литр  8
1 кусочек хлеба  3
чай, кофе, минеральная вода 1 стакан  0

не понял-если я так есть буду, я с места не сдвинусь потом.

А сегодня каталась на велосипеде!!!!
Сергей, у вас есть велосипед? Давайте поедем по Москве навстречу друг другу, где-нибудь встретимся и... поедем по домам :( Вы далеко, по-моему, от меня живете... Но зато мы бы в результате оба похудели бы!!!