Худеем вместе

На сайте ВГД собираются люди, увлеченные генеалогией, историей, геральдикой и т.д. Здесь вы найдете собеседников, экспертов, умелых помощников в поисках предков и родственников. Вам подскажут где искать документы о павших в боях и пропавших без вести, в какой архив обратиться при исследовании родословной своей семьи, помогут определить по старой фотографии принадлежность к воинским частям, ведомствам и чину. ВГД - поиск людей в прошлом, настоящем и будущем!

Я думаю, что на этой диете я похудеть не могу :( Я просто много ем этого супа, все время взешиваюсь и, естественно, в течение дня в весе прибавляю... А мне обещали 10 кг за неделю

Так что, если взвесившись завтра с утра я увижу, что за день мой вес не уменьшился нисколько, я сяду на другую диету... Скажу на какую, если решу

Нет, останавливаться я точно не буду, я прониклась необходимостью

Ludmilla
Не знаю, как Вам, но мне противопоказаны всякие ограничения в еде. Я просто свирепеть начинаю, когда мне чего-нибудь незяяяяяяяяя.:fire: Я выработала для себя другой способ

. Иду в магазин, смотрю на прилавки со снедью и сама себе: "Хочу,хочу....Хочу?" а потом опять же сама себе:"Обойдешься..."

Наемся , что называется глазами, всяких вредностей...
А на диетах я не могу сидеть. Однообразие навязанное -хуже не придумаешь.Даже самое вкусное! Ненавижу диктат! А потом, после любой диеты обязательно срываешься и все возвращается на круги своя.
И 10 кг за неделю это очень вредно! Даже за месяц вредно.
Еще такой совет-нужно отвлечься от этого процесса-лучше уходить подальше от кухни. Заставлять себя хотя бы ходить.
Мне очень помогает считать калории. Сначала трудно, а потом привыкаешь. Как глянешь на одну ложечку майонеза, да представишь, что в ней 100 ккал!:o
Еще хорошо многим помогает "раздельное питание"-определить какие продукты вредно смешивать друг с другом и следовать этим правилам. Хотя бы в общих чертах.
А вообще, посчитала про те БАДы, о которых я писала... Если учесть все Ваши страдания, то возможно 2300 руб. на месяц не такая уж большая сумма. Тем более снижается аппетит естесственным образом и происходит экономия продуктов, может быть даже на бОльшую сумму.
В результате всяких экспериментов, я пришла к выводу:
1.Нужно больше прислушиваться к своему организму, и исключила некоторые продукты абсолютно безболезненно, поскольку от них мне кроме вреда никакой пользы не было.
2. Одного способа поддержания веса для всех не СУЩЕСТВУЕТ.Что хорошо для кого-то, возможно кроме вреда ничего тебе не принесет.
Общее для всех, страдающих лишним весом и желающих избавить себя от этих страданий только две вещи: следить за тем. что и сколько в рот запихиваешь и стараться больше двигаться.
У меня есть замечательная тетушка Мария Васильевна. Ей за 80. У нее была труднейшая жизнь: война, раннее вдовство, двое детей на руках, много потерь в жизни. И всегда ей помогало со всем этим справляться ходьба, а потом и физкультура. Даже когда врачи ей поставили диагноз ишемическая болезнь сердца и ей трудно было , да и запрещено врачом, двигаться. Она все равно ходила. Сначала по 1 км., потом их небольшой городок из конца в конец. Потом стала ледяной водой обливаться. Силе духа этой женщины просто поражаешься.
Это так к слову. Для вдохновления.

(Сообщение отредактировал Aleksia 24 апр. 2005 11:04)

(Сообщение отредактировал Aleksia 24 апр. 2005 11:05)

Вот я сегодня взвесилась. Вешу я ровно столько же, сколько и вчера утром, притом диету не нарушила и страдала

Поэтому эту диету я бросаю, а ставлю на себе бесчеловечный опыт. Я попробую сегодня сеюя просто вообще не кормить, только поить (ну, кофе буду пить, кефир, может быть - люблю кефир). Завтра утром взвешусь, надеюсь, похудею хоть грамм на 300, и попробую питаться так, чтобы не набрать их обратно.
Этот опыт не настолько бесчеловечен, как кажется - как правило, пока я не ем, мне и не хочется, а стоит мне один раз поесть, как я все время есть хочу

Ludmilla, ну возьмите ВЫ мою диету , см. выше - вкусно, полуголодно-полусытно, бездна удовольствия и хорошего настроения.

Ludmilla
Я опять про свою Турцию. Люда, я там сбрасываю по 5 кг за 2 недели, не прекращая употреблять пиво. правда, я не люблю сладости.

Я анализирую этот феномен неск лет и поняла, что главное:
1) РЕЖИМ, тогда в опред время у тебя еще нет зверского аппетита, и ты кушаешь мало.
2) все БЕЗ ЖИРОВ, нет жаренного, а есть запеченное мясо. и едят они (или нам дают) только белое - филе рыбы или грудки птицы. естественно, нет свинины.
не едим мы там приготовленные салаты (потому как незнакомые соусы опасны для наших желудков), а едим просто траву непорезанную и овощи сырые.

Ну что еще... супчики протертые, картошка запеченная, рис отварной, кофе слабенький в отелях, пиво у них Эфес - светлое, нормальное.

утром стандарт - яйца варенные, соки, мяско порезанное, кофе/чай, джемы, хлеб. но нет копченой колбасы! редко где жарят яичницу.
так что практически мой завтрак - соку пара стаканов, кофе со сливками, сыр, сигареты.

Хожу я немного, плаваю не как олимп чемпион, а просто чтоб охладиться - т.е. спортом я там не занимаюсь. баню не люблю. ну танцую, правда.
Мы похожи - я много курю, пью много кофе черного без молока, вообще веду нездоровый образ жизни. поэтому мне кажется, если вы просто откажитесь от жиров и установите режим, вес будет падать, как и у меня.
В феврале я самопроизвольно перешла на греческий салат - похудела за неделю на 3 кг. если не знаете - зеленый салат, помидоры, огурцы, черные маслины, сыр фета, греч орехи, выжать по половине лимона и апельсина, дрессинг.

Буду действовать постепенно

Пока посмотрю, что получится из некормления меня

А вот, я, конечно, понимаю про калории, умом, а чувством не могу понять... Мне все кажется, что если я съем сто грамм пищи, неважно какой, мой вес увеличится на 100 грамм. И я не понимаю, почему от 100 грамм, допустим, мяса, я поправлюсь больше чем от ста грамм, допустим. капусты... 100 грамм, они и есть сто грамм...
Я понимаю, что это звучит крайне глупо, но именно вот "почувствовать" разницу я не могу, поэтому, наверно, и толстая такая...

Очень хочется предостеречь !
Людмила,дорогая !
Действительно очень вредно и даже не безопасно резко сбрасывать 10 и более кг., и потом помните что похудеет всё, и грудь тоже!(обычно резкое похудание груди у женщины вызывает просто шок , от того что осталось!)Поэтому желательно свётаки и физическими упражнениями заниматься, покачать мышцы пресс, грудь и т.д.
Я не страдаю лишним весом ,кость тонкая -астеник ,но могу резко набрать лишних 5-6кг и потом также резко сбросить , т.е. "гуляющая" полнота -это между прочим хуже, развивается целюлит ,мышцы дряблые. Два года ходила на шейпинг 4 раза в неделю -фигурка была точёная !
Кстати , я видила как худеют пухленькие дамы (которые ходили со мной на шейпинг )
-шейпингом занимаются усиленно ,
-диета,
- очистительные клизмы .
Похудели,но выглядят усталыми ,и даже болезненными , под глазами круги , глаза не горят !

Так что моё мнение худеть нужно постепенно , 1-2кг -это тоже результат , и нужно удерживать этот результат + физические упражнения ,(можно добавить очистительные клизьмы ).
Да, заведите привычку не есть после 6-ти или 7-ми вечера , утром просыпаетесь и чуствуете что обьём животика уже меньше , проверено !
Желаю удачи и здоровья !
Татьяна.

Ну в этом-то и проблема! Я могу не есть с утра сколь угодно долго. На самом деле, я могу вовсе не есть - если начинаю не есть с утра. Но стоит мне поесть, как дальше я уже есть хочу, то есть, остановиться я не могу... Не то, чтобы я ела беспрерывно, но, при возникновении соблазна - еды на столе - ем. А поскольку у меня муж приходит с работы около семи и я его кормлю, я и ем вместе с ним... Ну и, когда готовлю, пробую...

Ludmilla, не надо ждать мгновенного чуда. Быстро кг только набираются. Поверьте опыту дамы, (ХеХЕхЕ) с 35 лишними кг в анамнезе - за год лишилась 32 из них. Лимончики утром - прекрасно чистят организм, потом, можно и не придерживаться НИКАКОЙ диеты - просто сказать себе - Я НЕ ЕМ ХЛЕБ, СЛИВОЧНОЕ МАСЛО, КАРТОШКУ, БАНАНЫ и МАКАРОНЫ СЕРЫЕ. Я, если честно, уже забыла когда бутерброд в последний раз ела - сыр, колбасу, мясо - можно и так употребить.
Весы - немедлено убрать, запереть, ключ отдать родным и велеть, что бы Вы не делали, выдавать ключ и весы только раз в неделю!
Насчет пива - каллорий в пиве ровно столько, а иногда и меньше, чем в кефире

Полнеют, в основном не от пива а от сухариков и прочей "вкусности" к пиву употребляемой

Вспомнила историю по поводу уменьшения и увеличения груди - тоже про диету своего рода. Сестра моего мужа, натуральная платиновая блондинка с голубыми глазами, всю жизнь страдала от того, что у нее грудь маленькая, и мечтала ее увеличить. Ей сказали способ. В первый день надо выпить одно сырое яйцо, во второй - два, в третий - три, и так до семи. А потом есть их в обратную сторону - 7, 6, 5. 4, 3, 2, 1. Ну так вот, она увеличивала количество яиц, и грудь ее росла прямо на глазах, стала действительно намного больше, чем обычно, но потом, по мере уменьшения количества яиц, она возвращалась к обычному состоянию, так и вернулась...
Понимаю, можно сказать, вредно, но никакого видимого вреда она своему здоровью не нанесла, так и осталась - с маленькой грудью и в недоумении

Тема, возникшая в процессе награждения Панова