Худеем вместе

Асико, да!!!! Про лимон мне нравится!!!! Это как раз выглядит как чудодейственное средство, я попробую!!!  Притом и лимоны у меня есть
А вообще, я вот думаю, что можно худеть, максимизируя удовольствие. То есть, есть только когда очень хочется и поэтому очень вкусно, а не за компанию и не просто так, потому что надо же обедать... Я довольно часто ем за компанию, когда, в общем-то, и есть не хочу, просто потому что обед приготовила своему семейству, поэтому, наверно, и растолстела как бегемот...

А вот интересно... Говорят, маленькие дети, точно так же как и животные, знают, чего и сколько им на самом деле надо есть, только им родители потом это свойство отбивают... Ну или вот беременные женщины - они, как правило, знают, чего хотят, иногда очень сильно хотят чего-то совершенно несуразного, и не могут себя остановить, я в одну беременность острый перец, длинный такой, ела банками, просто с упоением... Где-то я читала про какую-то старушку, которая ела землю - не могла удержаться - и отлично себя чувствовала... А про крыс я вообще читала, что если им предоставить изобилие всего, включая алкоголь, они выбирают себе идеальную по химическому составу диету и выпивают даже сколько-то, но никогда не становятся алкоголиками...
Что же нам, бедным толстым женщинам (я имею в виду не тех, кто со мной беседует, а огромное число толстых женщин на всем белом свете) мешает расслабиться (а не задуматься) и понять, что именно нам нужно и в каких количествах, без придуманных кем-то диет, а чисто интуитивно?... То есть, что-то в мозгах мешает наверно, какой-то блок, поставленный в процессе воспитания, но как бы эту способность в себе пробудить?..
Вот лимон на завтрак мне хочется чисто интуитивно, да Посмотрим....

Мы просто разучились "слушать" свой организм. Наверное, просто нехватка знаний мешает. У меня был случай - я тортики с мерзким, жирным кремом поедала. Чем больше крема и он жирнее, тем мне лучше было. (При этом, если выбирать между селедкой и тортом, я, в "нормальном" состоянии выберу первое). Поделилась "горем" с родственницей - врачом. Она мне с ходу диагноз - поджелудочная у тебя развлекается Точно так и было.
А лимон на завтрак - это опять же сигнал весна, нехватка витаминов, а если человек еще и курящий, как я, то витамина С ему нужна повышенная доза. Я лимоны забросила только из лени - вставать на пол-часа раньше "устала" без утреннего кофе я не человек, а мне больше часа до работы приходилось добираться в то время - побудка в 6 утра для совы смерти подобна.

joulu

[q]

Тема затянула

[/q]

Решила поделиться своим, не сказала бы, что богатым опытом, борьбы с лишним весом. Согласна, что борьба начинается там, где нам этот вес начинает мешать нормально дышать. Кому не мешает, тот и не борется. Японскую диету я попробовала. Первый раз выдержала(не сказала бы, что очень легко-вторая неделя показалась месяцем:(
 . Примерно через год  решила повторить-хватило на одну неделю. Морковь вареная - это мягко говоря -невкусно.Кроме того, она (диета)слишком  белковая, а это не очень хорошо. Удар по организму.
Хорошо помогает спорт и не ужинать после 6 вечера, вкупе со спортом . Но в спорт нужно втянуться-это трудно для тех, кто давно уже перестал активно и разносторонне двигаться.
Недавно попробовала одно средство, не сочтите  за рекламу http://eastway.com.ru/main/. Но вот тут можете ознакомиться. Мне это средство подарили и расхвалили, а поскольку отчаянности мне не занимать-испытала на себе.(Сама я что попало в аптеках не покупаю) В общем, понравилось. Чувствовалось, что меняется что-то в привычном ритме организма. В лучшую сторону. Я перестала принимать ферментные препараты типа мезима. Родственница также принимала, сдала анализы после приема-врач не поверила, что она кроме БАДа не принимала лекарственных препаратов. Наблюдалось снижение холестерина в крови, молочной кислоты.
В первый месяц я потеряла 7 кг и столько же см в талии, во второй  немного еще ушли объемы, а вес застыл. Прилив энергии очень ощущается. И вот что интересно, потеря веса становится не главной. В итоге, я для себя сделала неожиданный вывод: мое желание худеть обусловлено тем, что при излишнем весе моему организму не хватает энергии чувствовать себя энергичной(извините за тавтологию).
Я бы пожалуй еще пропила разок, другой, но у препарата один недостаток -дороговат :(. Так что подожду до лучших времен.
Насчет сока лимона... Не уверена, что этот рецепт всем подойдет. Тут наверное с кислотностью индивидуума будет связано, мне вот совсем не хочется лимона. А лимонный сок с оливковым маслом-сильнейшее желчегонное средство. Не всем это можно.
Да, насчет зеленого чая. Китайцы пьют только зеленый и еще травки -ягоды-фрукты. И славятся хорошей имунной системой. И своей медициной кстати тоже. Хороший зеленый чай стоит больших денег. И к нему нужно привыкнуть, что для нас почти также трудно, как есть вареную морковь.  
Рецепт супчика-это интересно, хотя сельдерей жалую не больше, чем вареную морковку.
Может быть кому-то мой опыт поможет хоть чем-то...