https://forum.vgd.ru/22/14155/ Поделитесь опытом, как бросить курить. ru https://forum.vgd.ru/22/14155/p4209206.htm#pp4209206 https://forum.vgd.ru/22/14155/p4209206.htm#pp4209206 Попробуйте так:недели две-три воздержитесь от курения, потом курите подряд сигареты одну за другой до полного отвращения. У меня так получилось. Не хочется вот уже больше чем сорок лет... Gudin SV Mon, 04 Jul 2022 17:39:22 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p4179815.htm#pp4179815 https://forum.vgd.ru/22/14155/p4179815.htm#pp4179815 Пить бросил, а вот курить пока никак не получается... Onishenko Mon, 30 May 2022 09:58:27 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p3880598.htm#pp3880598 https://forum.vgd.ru/22/14155/p3880598.htm#pp3880598 Бросил курить очень просто. Стаж 20 лет. Один день пил не зная меры, на другой день так же похмелялся. <img height="20" width="20" src="https://forum.vgd.ru/smiles/biggrin1.gif" align="top" alt=":biggrin" loading="lazy"> После не курил неделю, а потом решил вообще бросить. Без всяких пластырей, таблеток, бабушек - шептуньей и т.д. SergeyMonako Sat, 14 Aug 2021 15:02:44 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p3841866.htm#pp3841866 https://forum.vgd.ru/22/14155/p3841866.htm#pp3841866 У моего дв.брата отняли ногу. Теперь не курит.<br>Дед мой курил. Когда ему сказали: бросай или умрёшь. Он выбрал жизнь.<br>В соседнем доме у мужика отрезади все конечности. Так до конца жизни и курил. Это его жена не бросила. А др. бы ушла...<br><br>Вот вам и стимул. Marij Wed, 30 Jun 2021 06:35:01 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p3605220.htm#pp3605220 https://forum.vgd.ru/22/14155/p3605220.htm#pp3605220 Не курю уже 12 лет. Первую сигарету попробовал в первом классе, с третьего курил с завидной регулярностью. Были моменты, но их мало, я не курил. В 2008 почувствовал колющую боль в грудном отделе и испугался (думал тубик или рак)), это потом знатоки рассказали, что легкие не имеют нервных окончаний. Но неприятных ощущений было достаточно на тот момент и я испугался)), без каких-либо пластырей практически в одно мгновение избавился от этой привычки. Спасибо за внимание! WladimirW Wed, 23 Dec 2020 09:05:31 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2622596.htm#pp2622596 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2622596.htm#pp2622596 Самое главное - мотивация! Если вы придумаете себе вескую причину - она удержит от возможных срывов. Только она действительно должна быть веской - лично для вас. <br><br>Расскажу одну историю - потому что ну очень наглядно. Жил в деревне около нашего дачного поселка мужик, годами курил, пил капитально, жена его тоже пила основательно. Уж не знаю, с чего он решил жену отправить лечиться от этого, но - отправил. А потом сам себе сказал, "я мужик или не мужик, мне лечение на надо,я сам брошу!" - И бросил! И пить, и курить! Буквально на "слабо" сам себя взял. <br>Не думаю, что эта причина может многим помочь, но он себе нашел именно то, что для него сработало. <br> G_Spasskaya Fri, 23 Feb 2018 22:43:02 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2622511.htm#pp2622511 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2622511.htm#pp2622511 <br>Доня написал:<blockquote><div style="height:1px;width:1px;overflow:hidden">[q]</div>Я бросил курить в 2000 году самым простым способом - исключил из рациона продукты провоцирующие особенно сильную тягу покурить :<br>.Кофе, чай ,пиво,обильная еда.<div style="height:1px;width:1px;overflow:hidden">[/q]</div></blockquote><br><br> Точно! У меня после кофе особенно сильное желание покурить.<br>Но бросить одновременно и кофе, и сигареты.... <img height="20" width="30" src="https://forum.vgd.ru/smiles/dntknw.gif" align="top" alt=":shocked" loading="lazy"> <br><br>Испробовала разные методики, читала книгу Алана Карра, клеила пластыри - и никак. Три дня держусь, потом срываюсь.<br>Подруга моя, тоже курящая со стажем, сходила на курс лечения от никотиновой зависимости, в известную клинику.<br>Результат - неделю не курила, ходила в состоянии легкой эйфории, потом тяга к сигарете сделала свое дело - закурила снова. Но при этом "эйфория" долго ее не отпускала <img height="20" width="20" src="https://forum.vgd.ru/smiles/biggrin1.gif" align="top" alt=":biggrin" loading="lazy"> Chistyakova3009 Fri, 23 Feb 2018 20:57:19 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2605223.htm#pp2605223 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2605223.htm#pp2605223 <br>dimon753 написал:<blockquote><div style="height:1px;width:1px;overflow:hidden">[q]</div>А как продукты могут провоцировать курение?<div style="height:1px;width:1px;overflow:hidden">[/q]</div></blockquote><br>если только алкогольные <img height="20" width="20" src="https://forum.vgd.ru/smiles/biggrin1.gif" align="top" alt=":biggrin" loading="lazy"> Maksim Andreevich Thu, 01 Feb 2018 10:14:19 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2605181.htm#pp2605181 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2605181.htm#pp2605181 А как продукты могут провоцировать курение? возможно, была привычка их употреблять под сигарету? dimon753 Thu, 01 Feb 2018 08:46:59 +0300 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2596432.htm#pp2596432 https://forum.vgd.ru/22/14155/p2596432.htm#pp2596432 Я бросил курить в 2000 году самым простым способом - исключил из рациона продукты провоцирующие особенно сильную тягу покурить :<br>.Кофе, чай ,пиво,обильная еда.<br>Исключил всё кроме чистой воды , и так ровно 21 день . За это время похудел на 17 килограмм ,с 78 до 61 кг.Не курю до сих пор.<br>Фото после этого периода.<br><br> Доня Sun, 21 Jan 2018 07:28:59 +0300